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Recomendaciones para el confinamiento de personas que viven solas

14/04/2020

El Área de Servicios Sociales del Ayuntamiento ofrece una serie de consejos para llevar a cabo en esta situación.

El Área de Políticas Sociales del Ayuntamiento de La Puebla del Río ofrece una serie de recomendaciones para el confinamiento de personas que viven solas.

1. Recuerda que esta situación es temporal. Todo esto pasará.
2. Utiliza el móvil como un canal de socializacion con familia, vecinos, amigos.
3. Cuida tu mente con actividades como realización de pasatiempos, crucigramas o sopa de letras.
4. Intenta mantener rutinas a la hora de acostarte, despertarte o comer.
5. Es importante que no olvides tomar la medicación. No te automediques.
6. Pasea todos los días por las habitaciones de tu casa. Te ayudará a tonificar tu cuerpo.
7. Bebe mucha agua. Hidratarse es fundamental para sentirse bien.